Ergonomia w miejscu pracy jest kluczowym elementem, który wpływa na zdrowie i komfort pracowników. Podstawą ergonomicznego stanowiska są biurko elektryczne z regulacją wysokości oraz ergonomiczny fotel. Ponadto istnieje wiele akcesoriów ergonomicznych, takich jak szuflada na klawiaturę, ramię na monitor i podnóżek, które mogą dodatkowo poprawić jakość pracy. O tych akcesoriach przeczytasz więcej poniżej.
Biurko elektryczne z regulacją wysokości to fundament ergonomicznego stanowiska pracy. Modele oferowane przez Human Office charakteryzują się płynnością regulacji oraz stabilnością konstrukcji. Regulacja wysokości umożliwia pracę w pozycji stojącej, co ma wiele zalet zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, poprawa krążenia oraz zwiększenie poziomu energii. Dodatkowo, częsta zmiana pozycji z siedzącej na stojącą przeciwdziała zmęczeniu mięśni i redukuje ból pleców.
Warto również zwrócić uwagę na możliwość zaprogramowania ulubionych ustawień wysokości, co pozwala na szybkie i wygodne dostosowanie biurka do bieżących potrzeb. Wytrzymałe materiały i precyzyjne wykonanie gwarantują długowieczność produktu, co jest istotne z perspektywy inwestycji w zdrowie pracowników.
Ergonomiczny fotel jest kluczowym elementem każdego ergonomicznego stanowiska pracy. Fotele rekomednowane przez nas oferują zaawansowane wsparcie dla kręgosłupa dzięki dynamicznej regulacji oparcia, które dostosowuje się do ruchów użytkownika, eliminując potrzebę ręcznej regulacji. Wsparcie lędźwiowe, które automatycznie dostosowuje się do kształtu pleców, zapewnia maksymalny komfort i redukcję napięcia w dolnej części pleców.
Regulowane podłokietniki, które można dostosować zarówno pod względem wysokości, jak i szerokości, pomagają zredukować napięcie w ramionach i barkach. Wysokość siedziska oraz głębokość siedziska można dostosować do indywidualnych potrzeb użytkownika, co jest kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy i zapobiegania bólom pleców.
Szuflada na klawiaturę to nieocenione akcesorium, które pomaga utrzymać prawidłową postawę podczas pracy przy biurku. Modele, takie jak Humanscale 6G, umożliwiają ustawienie klawiatury na odpowiedniej wysokości i kącie nachylenia, co minimalizuje obciążenie nadgarstków i przedramion. Wysuwana konstrukcja pozwala na swobodne przechowywanie klawiatury, gdy nie jest używana, co pomaga w utrzymaniu porządku na biurku.
Zintegrowana podpórka na nadgarstki wykonana z miękkiego, ale trwałego materiału, zapobiega przeciążeniom i kontuzjom, takim jak zespół cieśni nadgarstka. Szuflada na klawiaturę może być również wyposażona w mechanizm umożliwiający łatwe ustawienie kąta nachylenia, co pozwala na jeszcze lepsze dopasowanie do indywidualnych potrzeb użytkownika.
Ramię na monitor, takie jak model M2.1 od Humanscale, to kolejny kluczowy element ergonomicznego stanowiska pracy. Umożliwia łatwe i szybkie ustawienie ekranu na optymalnej wysokości i odległości od oczu. Ergonomiczne ustawienie monitora jest kluczowe dla zapobiegania bólom szyi i pleców, które są częstą dolegliwością osób spędzających wiele godzin przed komputerem. Wraz ze zmianą pozycji ciała powinna zmieniać się również pozycja ekranu, aby zachować właściwy kąt patrzenia. Dostosowanie wysokości i kąta nachylenia ekranu do pozycji siedzącej i stojącej zapobiega nadmiernemu obciążeniu szyi i oczu.
Ramię na monitor M2 oferuje również możliwość bardzo łatwej regulacji kąta nachylenia i obrotu ekranu, co pozwala na dostosowanie jego położenia do indywidualnych potrzeb użytkownika. Istnieją różne opcje montażu ramion do biurka, w tym klamra biurkowa, montaż przez otwór w blacie czy specjalna podstawa mocująca, co daje elastyczność w dostosowaniu do różnych konfiguracji stanowiska pracy.
Dodatkowo, niektóre ramiona na monitory, jak np. seria M/Connect 2 od Humanscale, wyposażone są w bazę, która nie tylko stabilnie mocuje ramię do biurka, ale również pełni funkcję stacji dokującej. Posiada wbudowane porty USB oraz USB-C, co umożliwia ładowanie urządzeń oraz łatwe podłączenie dodatkowych akcesoriów. To rozwiązanie pozwala na utrzymanie porządku na biurku i eliminuje plątaninę kabli.
Podnóżek to często niedoceniany, ale niezwykle ważny element ergonomicznego wyposażenia biura. Modele, takie jak FR300 od Humanscale, pomagają utrzymać nogi w prawidłowej pozycji, co poprawia krążenie krwi i zmniejsza napięcie w dolnej części pleców. Dzięki regulacji wysokości i kąta nachylenia, podnóżek można idealnie dopasować do indywidualnych potrzeb użytkownika.
Antypoślizgowa powierzchnia oraz stabilna konstrukcja zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas użytkowania. Podnóżek może również służyć jako subtelne narzędzie do ćwiczeń, pomagając w aktywacji mięśni nóg i poprawie krążenia podczas długotrwałego siedzenia, w szczególności nagrodzony FR500, który zachęca użytkownika do delikatnego kołysania stóp pobudzając tym samym krążenie.
Inwestowanie w ergonomiczne gadżety do biura to krok w stronę poprawy jakości pracy i zdrowia. Biurko elektryczne z regulacją wysokości, ergonomiczny fotel, szuflada na klawiaturę, ramię na monitor oraz podnóżek to produkty, które znacząco wpływają na komfort i efektywność pracy. Wybierając te rozwiązania, dbasz o swoje zdrowie i tworzysz przyjazne miejsce pracy.
Human Office to miejsce, gdzie zaprojektujemy najlepsze ergonomiczne rozwiązania dla Twojego biura. Jesteśmy eksperami w dziedzinie ergonomii miejsca pracy i dobrostanu pracowników (tzw. wellbeing). Zapraszamy do kontaktu, nasz zespół specjalistów z radością dopasuje idealne rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
